FREE TRIAL

BERAYUN DI UDARA UNTUK POSTUR TUBUH YANG LEBIH BAIK

AERIAL FLOW YOGA
Di dalam kelas ini, anda akan menggunakan ayunan Yoga untuk membantu Anda menggantung di udara sambil memperdalam latihan pose yoga Anda. Kami akan mengajari anda untuk menggunakan ayunan agar anda dapat melakukan melakukan gerakan-gerakan yoga dengan efektif dan mudah. Ayunan tersebut akan membantu anda menahan gerakan tersebut lebih lama dan membuat anda lebih nyaman. Dengan bantuan ayunan, kami akan membantu anda menguasai setiap gerakan agar anda lebih terbiasa saat latihan.

Tantang diri anda untuk melakukan gerakan yang menggunakan ayunan tersebut untuk tetap menguatkan otot-otot anda. Latihan ini baik untuk menyembuhkan otot-otot yang sakit, membantu menyeimbangkan otot, membantu anda untuk mendapatkan stamina yang lebih baik dan meningkatkan  pernapasan dan kewaspadaan anda. Anda akan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas.

AERIAL FLOW YOGA 45
Jika Anda memiliki jadwal yang ketat, kelas 45 menit ini akan tetap memberi Anda hasil yang sama. Anda akan menggunakan ayunan untuk melakukan semua pose yoga yang menyenangkan yang tidak dapat dilakukan di lantai. Kelas ini membantu Anda menguasai pose dan menyelaraskan tulang belakang Anda, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan stabilitas Anda.

INFO SINGKAT

LOW, MEDIUM
MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat

60 Minutes
DURASI
Selama 60 menit

MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga

YANG HARUS DIBAWA

Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan

PILIH KELAS

Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai dengan anda.

Klub
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X