MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
MENINGKATKAN KECEPATAN
DAN EFISIENSI ANDA
Gerakkan tubuh Anda sebagai kesatuan yang terintegrasi sepenuhnya dalam latihan yang dirancang sesuai dengan pola gerakan alami tubuh Anda. Kami menggunakan Pelatihan Gerakan Dinamis untuk melatih sistem kardiovaskular, otot, dan saraf Anda. Latihan Anda akan dibagi menjadi tiga bagian; satu set penggerak untuk memanaskan otot-otot Anda, latihan utama dan dua menit penghabisan secara terus menerus. Dengan energi yang tinggi dan waktu yang efisien, membuat setiap hitungan menit berarti sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dalam waktu yang singkat.
INFO SINGKAT
EASY, MODERATE
30 MINUTES
DURASI
Selama 30 menit
LOW, MEDIUM
COCOK UNTUK
Mereka yang baru saja memulai olahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan jadwal waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
- Kemang Village
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
