HIIT X Rush

Tingkatkan kemampuan anda ke tahap yang lebih tinggi dengan latihan yang cepat dan berintensitas tinggi. Di dalam latihan berkelompok ini, kami akan menggabungkan latihan berat badan dan peralatan. Anda akan menggunakan pola gerakan alami tubuh anda untuk melakukan latihan dengan repetisi tinggi yang akan meningkatkan detak jantung dan kardio anda. Kami akan menunjukkan kepada Anda cara meningkatkan dan mengurangi kompleksitas dan intensitas setiap gerakan sesuai dengan tingkat kebugaran dan pengalaman Anda.

 Kami juga akan memasangkan Anda dalam grup sehingga Anda akan menginspirasi dan mendorong satu sama lain untuk bekerja lebih keras dan lebih jauh. Anda akan meninggalkan kelas dengan stamina yang lebih baik, metabolisme yang meningkat, dan meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru. Yang terbaik dari semuanya, Anda akan membakar kalori selama latihan dan selama berjam-jam setelah Anda selesai berolahraga.