MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
BANGUN KEKUATAN ANDA DENGAN MELAKUKAN BANYAK REPETISI
Menambah kekuatan tubuh secara fungsional di dalam kelas yang memiliki tingkat intensitas lambat. Anda akan berpasangan dan menggunakan kombinasi dari BOSU, dumbbells, TRX dan latihan kekuatan tubuh, melakukan antara 8 sampai 15 repetisi yang lambat. Kami akan memastikan pasangan anda memiliki sifat, tingkat kebugaran dan pengalaman latihan yang sesuai dengan anda sehingga dapat saling memberi semangat dan inspirasi satu sama lain. Kami juga akan menunjukkan kepada anda cara menambah dan menurunkan tingkat kerumitan di setiap gerakan, sesuai dengan pengalaman anda.
Anda akan menambah kekuatan secara fungsional diseluruh tubuh anda, juga menambah daya tahan otot dan meningkatkan metabolisme tubuh anda. Kembali dengan perasaan santai dan massa otot yang lebih baik.
INFO SINGKAT
MEDIUM, HIGH
30 Minutes
DURASI
Selama 30 menit
EASY
COCOK UNTUK
Mereka yang baru saja memulai olahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
- Kemang Village
- Pacific Place
- Pejaten Village
- Lotte Shopping Avenue
- Senayan City
- St Moritz
- Oakwood
- Plaza Semanggi
- Mall Taman Anggrek
- Grand Indonesia
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
