MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
BENTUK OTOT DAN TINGKATKAN KEBUGARAN ANDA DI KOLAM RENANG
Tantang tubuh Anda saat Anda berolahraga di kolam renang. Air akan menambah resistensi saat Anda melakukan latihan kardiovaskular dan kekuatan. Kami akan membawa Anda melalui gerakan non-stop berdasarkan 6 pola gerak. Kelas ini low-impact namun perlahan intensitasnya ditingkatkan. Anda akan membentuk otot, meningkatkan jangkauan gerak, dan meningkatkan daya tahan, keseimbangan, serta fleksibilitas Anda. Karena ini kelas low-impact, sangat bagus untuk pemulihan, terapi fisik, dan treatment. Rasakan diri anda lebih rileks dan bahagia setelah kelas berakhir.
INFO SINGKAT
MEDIUM
60 MINUTES
DURASI
Selama 60 menit
MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang baru saja memulai olahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan jadwal waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
- Grand Indonesia
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
