BODYATTACK®

BODYATTACK®
Selamat datang di latihan yang mengeluarkan banyak tenaga dan melibatkan seluruh tubuh, dari yang masih pemula hingga yang sudah ahli. Anda akan mendorong diri anda secara maksimal untuk melakukan kombinasi gerakan-gerakan atletik seperti berlari, menyerang dan melompat, dengan latihan kekuatan seperti push up dan squat. 

Anda akan membentuk tubuh anda sambil mendengarkan musik yang akan memberi semangat dan kemajuan. Setelah kelas berakhir, anda telah membakar banyak kalori dan stamina anda akan meningkat. Gerakan-gerakannya juga akan membantu koordinasi, kelincahan dan yang paling penting meningkatkan kebugaran anda secara fungsional – kebugaran yang anda butuhkan untuk kegiatan sehari – hari. Anda akan menjadi lebih cepat dalam setiap hal yang anda lakukan.

Jika anda baru saja memulai, anda akan diberikan beberapa pilihan yang sesuai dengan tingkat fitness anda. Kami menyarankan anda mengikuti 1 atau 2 kelas setiap minggu dan meningkat secara bertahap.

BODYATTACK® 30-minute
Tidak memiliki waktu? Kelas dengan durasi 30 menit ini sangat cocok untuk anda.  Dengan tingkat intensitas yang tinggi, sehingga anda akan mendapat hasil yang sama walaupun dengan waktu yang singkat.

BODYATTACK® 45-minute
Dapatkan latihan yang memicu detak jantung, pergerakan tubuh dan pembakaran kalori di tubuh anda dengan durasi selama 45 menit.