MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
PUSATKAN PIKIRAN ANDA DAN TINGKATKAN FLEKSIBILITAS ANDA
BODYBALANCE®
Pusatkan seluruh tubuh anda dalam latihan yoga yang akan meningkatkan pikiran, tubuh, dan kehidupan anda. Kelas ini menggunakan serangkaian gerakan yoga sederhana dan terdapat beberapa unsur dari Tai Chi dan Pilates. Anda akan melakukan peregangan dengan lagu-lagu yang akan membantu anda bersantai dan menenangkan diri. Pernapasan yang terkontrol, konsentrasi, dan pergerakan yang terstruktur sangat penting untuk menciptakan ketenangan.
Kelas ini adalah kelas dengan metode pengenalan yoga yang bagus. Jika Anda sudah pernah melakukan yoga sebelumnya, Anda akan menyukai berbagai macam pose di kelas ini. Anda akan meningkatkan kekuatan bagian inti anda dan meningkatkan fleksibilitas anda sekaligus mengurangi tingkat stres Anda. Anda akan merasakan tubuh yang kuat, rasa kesejahteraan dan ketenangan yang abadi setelah mengikuti kelas.
BODYBALANCE® 45-minute
Dengan 45 menit, Anda dapat merasakan tubuh anda dalam keadaan yang seimbang sambil tetap melatih pada kekuatan dan fleksibilitas inti Anda. Kami akan membawa Anda melalui serangkaian rangkaian peregangan, gerakan, dan pose, dan musik akan membuat anda tenang dan terpusat.
INFO SINGKAT
MEDIUM
60 MINUTES
DURASI
Tersedia dalam 45 & 60 menit
EASY, MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
