BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®

Naikkan tingkat kebugaran anda dengan latihan yang terinspirasi dari seni bela diri berenergi tinggi ini. Tidak terdapat kontak fisik pada kelas ini dan gerakannya mudah diikuti, gerakan – gerakan tersebut terinspirasi oleh beragam seni bela diri seperti karate, tinju, taekwondo, tai chi dan MuayThai. Di setiap ronde, anda akan termotivasi untuk meningkatkan tingkat intensitas untuk memaksimalkan latihan anda.

Anda akan melatih kaki, membentuk lengan, punggung, dan bahu anda. Tubuh bagian inti  anda juga akan dilatih saat anda membakar kalori,  memperbaiki koordinasi, kelincahan dan kecepatan anda. Kelas ini membuat anda lebih sehat, cepat, dan kuat serta akan membuat anda merasa lebih bertenaga.

Dan jika anda baru saja memulai, anda akan diberi pilihan yang akan menyesuaikan dengan level fitness anda. Kami menyarankan anda untuk mengikuti 1 atau 2 kelas dalam seminggu dan melangkah ke tahap selanjutnya.

BODYCOMBAT® 30-minute

Naikkan level latihan anda ke level yang lebih tinggi dengan kelas BODYCOMBAT yang berdurasi 30 menit.
Latihan ini membutuhkan banyak tenaga dalam waktu yang singkat sehingga anda akan tetap mendapat hasil yang sama.

BODYCOMBAT® 45-minute

Selamat datang di kelas dengan durasi 45 menit yang akan membuat anda merasa segar kembali dan siap untuk melakukan apapun.