MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
DAPATKAN TUBUH YANG RAMPING,
SEHAT, DAN TERBENTUK
BODYPUMP®
Latihan barbel ini menargetkan semua otot utama anda. Berdasarkan 'The Rep Effect', formula ini telah terbukti akan melatih otot-otot Anda menggunakan beban ringan hingga sedang untuk melakukan latihan dengan repetisi yang tinggi, yang merupakan rahasia untuk mengembangkan otot yang atletis. Dikombinasikan dengan musik dan instruktur yang menyegarkan untuk menambah semangat dan motivasi, tubuh anda akan menjadi lebih ramping, sehat dan dapat bergerak dengan cepat.
Selama kelas, anda akan membentuk tubuh Anda, tanpa menambahkan otot-otot besar. Anda juga akan meningkatkan kekuatan inti anda dan meningkatkan kesehatan tulang anda. Anda akan meninggalkan kelas dengan merasa tertantang, termotivasi, dan siap untuk kembali lagi.
BODYPUMP® 30-minute
Selamat datang di kelas BODYPUMP® yang singkat berdurasi 30 menit.
Dengan perpaduan antara beban yang ringan hingga sedang dan repetisi tinggi, anda akan membentuk dan memperkuat tubuh Anda.
BODYPUMP® 45-minute
Dapatkan tubuh yang lebih ramping hanya dalam 45 menit. Anda akan menggunakan beban yang ringan dan melakukan latihan repetisi tinggi untuk membakar lemak dan menambah otot.
INFO SINGKAT
MEDIUM, HIGH
60 MINUTES
DURASI
Tersedia dalam 30, 45, & 60 menit
EASY
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
