FREE TRIAL

DAPATKAN TUBUH YANG RAMPING,
SEHAT, DAN TERBENTUK

BODYPUMP®

Latihan barbel ini menargetkan semua otot utama anda. Berdasarkan 'The Rep Effect', formula ini telah terbukti akan melatih otot-otot Anda menggunakan beban ringan hingga sedang untuk melakukan latihan dengan repetisi yang tinggi, yang merupakan rahasia untuk mengembangkan otot yang atletis. Dikombinasikan dengan musik dan instruktur yang menyegarkan untuk menambah semangat dan motivasi, tubuh anda akan menjadi lebih ramping, sehat dan dapat bergerak dengan cepat.

Selama kelas, anda akan membentuk tubuh Anda, tanpa menambahkan otot-otot besar. Anda juga akan meningkatkan kekuatan inti anda dan meningkatkan kesehatan tulang anda. Anda akan meninggalkan kelas dengan merasa tertantang, termotivasi, dan siap untuk kembali lagi.


BODYPUMP® 30-minute

Selamat datang di kelas BODYPUMP® yang singkat berdurasi 30 menit.
Dengan perpaduan antara beban yang ringan hingga sedang dan repetisi tinggi, anda akan membentuk dan memperkuat tubuh Anda.

 

BODYPUMP® 45-minute

Dapatkan tubuh yang lebih ramping hanya dalam 45 menit. Anda akan menggunakan beban yang ringan dan melakukan latihan repetisi tinggi untuk membakar lemak dan menambah otot.

INFO SINGKAT

MEDIUM
MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat

60 Minutes
DURASI
Tersedia dalam 30, 45, & 60 menit

MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga

YANG HARUS DIBAWA

Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.

PILIH KELAS

Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.

Klub
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X