MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
LANGKAH MENUJU LATIHAN
UNTUK MELATIH SELURUH TUBUH ANDA
Sudah saatnya untuk melangkah ke level selanjutnya. Latihan kardio ini lebih dari sekedar berjalan. Anda akan menggabungkan gerakan-gerakan dasar dengan gerakan seperti burpee, pushup, dan latihan menggunakan weight plate untuk melatih bagian tubuh bawah dan atas anda. Latihan ini akan menciptakan suasana yang lebih menyegarkan dan diiringi dengan musik untuk memotivasi anda dan membuat suasana latihan lebih menyenangkan.
Selama latihan, anda akan melatih jantung dan meningkatkan kardio anda. Anda akan membentuk bokong dan kaki, meningkatkan koordinasi dan kelincahan anda.
Yang paling penting , kalori anda akan terus terbakar bahkan setelah anda selesai berlatih.
Dan jika anda baru memulai, Anda akan diberikan pilihan yang sesuai kemampuan anda kami menyarankan anda memulai dengan mengikuti 1 atau 2 kelas dalam seminggu dan melangkah ke tahap selanjutnya.
INFO SINGKAT
MEDIUM, HIGH
60 MINUTES
DURASI
Selama 60 menit
EASY, MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
