FREE TRIAL

LANGKAH MENUJU LATIHAN
UNTUK MELATIH SELURUH TUBUH ANDA

Sudah saatnya untuk melangkah ke level selanjutnya. Latihan kardio ini lebih dari sekedar berjalan. Anda akan menggabungkan gerakan-gerakan dasar dengan gerakan seperti burpee, pushup, dan latihan menggunakan weight plate untuk melatih bagian tubuh bawah dan atas anda. Latihan ini akan menciptakan suasana yang lebih menyegarkan dan diiringi dengan musik untuk memotivasi anda dan membuat suasana latihan lebih menyenangkan.

Selama latihan, anda akan melatih jantung  dan meningkatkan kardio anda. Anda akan membentuk bokong dan kaki, meningkatkan koordinasi dan kelincahan anda.
Yang paling penting , kalori anda akan terus terbakar bahkan setelah anda selesai berlatih.

 

Dan jika anda baru memulai, Anda akan diberikan pilihan yang sesuai kemampuan anda kami menyarankan anda memulai dengan mengikuti 1 atau 2 kelas dalam seminggu dan melangkah ke tahap selanjutnya.

INFO SINGKAT

MEDIUM, HIGH
MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat

60 Minutes
DURASI
Selama 60 menit

EASY, MODERATE
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga

YANG HARUS DIBAWA

Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.

PILIH KELAS

Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.

Klub
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X