BERGERAK LEBIH BAIK DAN LEBIH KUAT DENGAN LATIHAN ViPR ™

VIPR™

Push yourself with a combination of strength and functional movement training. Using ViPR™ weights, you’ll perform exercises that focus on body strength, balance and flexibility. We’ll show you how to adjust the intensity of each move so you can perform them according to your own fitness level. You’ll leave class with a sense of accomplishment, plus you’ll build your strength and move better in your daily activities.

 

VIPR™ 30

We up the intensity in this 30-minute workout, so you’ll get the same results in less time. You’ll still use ViPR™ weights to do a mix of strength and functional movement training. During the class, you’ll build strength and improve your flexibility, and you’ll leave class feeling accomplished.

 

VIPR™ 45

Kelas versi 45 menit ini menggunakan berbagai variasi gerakan ViPR ™ untuk melatih seluruh tubuh Anda. Berfokus pada latihan pergerakan dengan beban untuk meningkatkan fungsi dan kinerja seluruh tubuh Anda.

INFO SINGKAT

MODERATE
MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat

60 Minutes
DURASI
Tersedia dalam 30, 45, & 60 menit

MEDIUM
COCOK UNTUK
Mereka yang baru saja memulai olahraga

YANG HARUS DIBAWA

Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.

PILIH KELAS

Pilih klub untuk mencari kelas dengan jadwal waktu yang sesuai untuk anda.

Klub
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X