MEMBERIKAN ANDA
Latihan yang energik dan bermanfaat
LEBIH FLEKSIBEL, BERENERGI
DAN MERASA SEGAR KEMBALI
YOGA
Membangun tiga elemen utama yaitu latihan, pernapasan dan meditasi, yoga membantu menyatukan pikiran dan tubuh Anda. Di kelas ini, kami akan membawa Anda melalui serangkaian peregangan ringan, postur, dan pose, dengan fokus pada pernapasan untuk menenangkan pikiran Anda. Latihan ini dapat menjadi proses belajar yang benar-benar efektif yang memungkinkan penyembuhan, transformasi, dan pemberdayaan. Ini akan memungkinkan Anda untuk melepaskan apa yang tidak membantu Anda atau menggunakannya untuk pertumbuhan pribadi Anda. Anda akan meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan dan membentuk otot Anda, serta kesehatan kardio dan peredaran darah. Tinggalkan kelas dengan bertambahnya energi, vitalitas, dan perlindungan dari cedera.
YOGA 90-minute
Luangkan waktu anda selama 90 menit untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan energi Anda. Kami akan mengajari anda serangkaian peregangan, pose, dan teknik pernapasan untuk meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan kekuatan dan membentuk otot anda. Anda akan merasa lebih bersemangat dan segar kembali setelah kelas berakhir.
INFO SINGKAT
MEDIUM
60 MINUTES
DURASI
Tersedia dalam 60 & 90 menit
EASY, MODERATE, ADVANCED
COCOK UNTUK
Mereka yang terbiasa berolahraga
YANG HARUS DIBAWA
Jika ini adalah pengalaman pertama Anda, berikut adalah beberapa hal penting yang Anda butuhkan.
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
Yoga Block
PILIH KELAS
Pilih klub untuk mencari kelas dengan waktu yang sesuai untuk anda.
Klub
0 selected
- Pacific Place
- Pejaten Village
- Cibubur Junction
- St Moritz
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
KELAS TERKAIT
Anda mungkin juga menyukai kelas-kelas berikut:
