Member's Inspiring Story: Dahlia Citra Buana


Perjalanannya berhasil melawan kanker payudara sambil tetap meraih hasil fitness yang luar biasa menginspirasi semua.

Nama: Dahlia Citra Buana

Sebelum: 72 kg

Sesudah: 56 kg

Berat badan turun: 16 kg

 

Dahlia Citra Buana adalah pemenang New You Achievement Award tahun 2019 untuk kategori Well-Being. Perjuangan Dahlia yang luar biasa melawan kanker payudara sambil tetap mencapai penurunan berat badan sebesar 16 kg sekaligus penurunan lemak sebanyak 12% hanya dalam 2 tahun berolahraga, mencerminkan semangat yang sesuai dengan filosofi Fitness First yaitu Go Further atau melangkah lebih jauh.

Di usia 30 tahun, Dahlia didiagnosis kanker payudara. Dia harus menghadapi perawatan kemoterapi dan operasi payudara. Kondisinya membaik beberapa tahun kemudian, namun dia selalu takut bahwa kanker dapat muncul kembali kapan pun. Tidak lama lalu dia mengalami depresi dan selalu bertanya-tanya apakah situasi bisa kembali normal.

Pada tahun 2017, Dahlia memutuskan untuk bergabung dengan Fitness First dengan harapan mendapatkan transformasi yang sangat diperlukan untuk melawan penyakit kankernya. Di bawah bimbingan Personal Trainer Agus Kurniawan, dia pun mulai berlatih.


Mari lihat foto sebelum-sesudah Dahlia yang sangat menginspirasi di bawah ini



“Pada awalnya tubuh saya sangat lemah, dan Agus hanya memperbolehkan saya melakukan 2-3 gerakan dalam 1 jam. Tiga bulan kemudian saya menjadi tambah fit untuk berolahraga dengan intensitas yang lebih tinggi, dan saya kemudian mulai berpartisipasi dalam kelas Freestyle Group Training selama 4 kali setiap minggu. Dalam waktu yang singkat, saya mulai merasakan peningkatan teknik pernapasan, kelincahan, daya tahan, dan kekuatan tubuh inti." katanya.
Berhasil melawan kanker payudara pasti terasa seperti sebuah keberuntungan, namun bagi Dahlia rahasia sebenarnya ada di dalam hangatnya rumah. “Anak-anak saya adalah alasan terbesar saya untuk tidak menyerah. Saya merasa seperti saya selalu dapat mengambil satu langkah lebih jauh lagi seberapa pun sulit tantangannya. Transformasi ini membuat saya merasa punya semangat hidup untuk menghadapi lebih banyak tantangan lainnya, tidak hanya di gym, tetapi juga dalam karier saya dan kehidupan sehari-hari.”
Dahlia merupakan seorang jurnalis veteran yang menjadi produser acara di stasiun TV nasional. Dengan semangat dan kebugaran tubuh yang baru, dia memutuskan menjadi entrepreneur dan membangun Narasi TV.


Profil Instruktur


Nama: Agus Kurniawan

Title:  Personal Trainer
Grade: Advance Coach

Pengalaman:

-Personal Trainer for 8 years

Keahlian:

-Weight Loss

-Sports Performance Program

-Total Fitness Exercise

-Speed and Agility

-Body Shaping

-Muscle Toning

-Muaythai for Fitness

-Strength

-Freestyle Movement

-Endurance

-Postural Analysis

-Core Building



Kualifikasi/Sertifikasi:

-Fitness First PT Foundation Course

-Freestyle Group Training

-Principles of Fitness

-Cardiorespiratory Training

-First Aid Certification Level 1

-TRX Suspension Training Certification

-Muaythai Certification Level 1

-Certification Fitness Coach Level 1 (CFC)

-Certification Bosu

-Certification ViPR (Vitality Performance Reconditioning)

-Kettlebell Sport Coach Level 1 Internasional Kettlebell Sport & Fitness Academy