FREE TRIAL
Setiap orang memiliki tujuan kebugaran yang berbeda. Pelatih kami ada di sini untuk membantu Anda mencapai dan melampauinya. Tetapi tujuannya bukan hanya membuat Anda sehat, Pelatih kami juga akan membantu Anda membuka penuh potensi kebugaran Anda. Dengan olahraga yang tepat, Anda akan dibuat bergerak, dan menjadi  versi lebih baik dari diri Anda.
Pelatih-pelatih kami mengikuti 5 pilar utama kebugaran kami untuk membuat tubuh anda dalam kondisi terbaik.
Icon
Postur 

Memperbaiki postur tubuh Anda akan mengurangi stres dan tekanan pada tubuh. Anda akan berdiri lebih tegap, bergerak lebih baik, dan mengurangi rasa lelah.

Icon
Mobilitas

Mobilitas yang baik membuat tubuh anda bergerak sesuai dengan fungsinya – bebas rasa sakit dan dengan gerakan yang baik.

Icon
Bagian Tubuh Inti

Bagian tubuh inti Anda merupakan bagian tubuh yang digunakan dari hampir setiap gerakan yang Anda lakukan. Otot inti yang kuat berfungsi sebagai pengatur kestabilan tubuh, sehingga gerakan tubuh jadi lebih aman dan lebih efisien.

Icon
Kekuatan

Latihan kekuatan akan membentuk tulang yang kuat, mengatur berat badan, dan membantu Anda melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan lebih mudah.

Icon
Kardio

Berlatih kardio akan memperkuat stamina dan daya tahan Anda sehingga Anda dapat berlatih secara maksimal untuk waktu lebih lama dan membakar lebih banyak kalori.

let's get to work

TEMUKAN MOTIVASI ANDA

Setiap orang memiliki alasan berbeda untuk berolahraga.

  • PERFORMANCE
  • lean
  • WELLBEING
Testimonial Image

FERRY PAHLEVI WIJAYA

Fitness First Member sejak April 2016

READ MORE

“Sebagai atlet rafting, banyak gerakan-gerakan yang saya lakukan di luar kebiasaan orang pada umumnya, akibatnya pada akhir tahun 2014 saya mengalami cedera straight lumbar. Dikarenakan saat itu saya akan mengikuti pekan Olahraga Nasional Ke XIX di Jabar (September 2016), saya berpikir bahwa jika saya ingin mempertahankan prestasi saya, maka saya tidak bisa jika hanya mengandalkan menu latihan dari pelatihan daerah saja. ”

BACA LEBIH LANJUT
Testimonial Image

Jeanie Rasunawati

Fitness First Member sejak Agustus 2016

READ MORE

“Saya berusia 37 tahun. Seorang IRT. Ibu dari anak putra saya yang berusia 12 tahun. Saya sudah obesitas semenjak kuliah dan kondisi bertambah buruk setelah melahirkan karena saya tidak pernah berolahraga.”

BACA LEBIH LANJUT
Testimonial Image

Haryati Lawidjaja (Fey)

Fitness First Member sejak Februari 2012

READ MORE

“Saya suka olahraga dan saya telah berolahraga sejak saya masih muda (remaja). Saya selalu dalam kondisi fit - saya memiliki kehidupan yang sangat aktif baik di tempat kerja maupun hobi saya dengan olahraga dan solo traveling. Saya menikmati scuba diving, maraton, hiking, sky diving, serta latihan beban”

BACA LEBIH LANJUT

GETTING BETTER TOGETHER

Icon
Sertifikasi Certified Fitness Coaches

Setiap pelatih kami memiliki sertifikat "Certified Fitness Coaches". Pengetahuan mereka telah teruji dan terus bertambah, kami akan memastikan agar Anda dilatih oleh pelatih yang andal dan sesuai dengan tujuan fitness Anda.

Icon
Sesi yang Fokus dan Terpersonalisasi

Setiap sesi berdurasi 40 menit, di mana pelatih Anda akan mengajarkan latihan-latihan terbaru sehingga Anda dapat berlatih dengan maksimal.

HARGA

  • Power
  • Express